SERVICIO DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

Promoción de la salud en el lugar de trabajo: Estrés


Programa pendiente de implementar en nuestra Universidad



ESTRÉS: Técnicas de prevención


 Facilitar y orientar la atención necesaria para desempeñar el trabajo

 Reducir o aumentar (según el caso) la carga informativa para ajustarla a las capacidades de la persona, así como facilitar la adquisición de la información necesaria y relevante para realizar la tarea, etc..

Proporcionar las ayudas pertinentes para que la carga o esfuerzo de atención y de memoria llegue hasta niveles que sean manejables (ajustando la relación entre la atención necesaria y el tiempo que se ha de mantener).

Reorganizar el tiempo de trabajo (tipo de jornada, duración, flexibilidad, etc.) Y facilitar suficiente margen de tiempo para la autodistribución de algunas breves pausas durante cada jornada de trabajo.

Rediseñar el lugar de trabajo (adecuando espacios, iluminación, ambiente sonoro, etc.).

Reformular el contenido del puesto de trabajo, favoreciendo el movimiento mental.

Actualizar los útiles y equipos de trabajo, siguiendo los principios de claridad, sencillez y utilidad real.